Hombre durmiendo pacíficamente con nervios saludables ilustrados.

Aprende sobre las vitaminas B

Vitaminas B: Clave para un Bienestar Óptimo

Las vitaminas B son esenciales para tu salud en general. Este grupo incluye la Tiamina (B1) y Piridoxina (B6), cada una con funciones únicas que apoyan tu salud. Si deseas conocer más sobre cómo estas vitaminas pueden beneficiarte, ¡explora nuestros artículos!

Hombre ocupado en la actividad de cocinar, mostrando líneas nerviosas saludables.

¿Qué son las vitaminas B?

Estas vitaminas desempeñan diferentes funciones en tu cuerpo, en particular, son capaces de nutrir y proteger tu sistema nervioso.

Llevando una bolsa de frutas, con manos que muestran líneas nerviosas saludables.

Buenos hábitos para personas con deficiencia de vitaminas B

Empieza haciendo cosas simples como escuchar tu cuerpo, checarte con regularidad, y enfocarte en los que te hace feliz.